Meditación del Día
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Podcast
Ideas para Vivir Mejor
EPR Producciones
¿Y si pudieras leer los libros que cambiarían tu vida… sin tener tiempo de leerlos?Este es el podcast para los buscadores incansables: esas personas que sienten que siempre pueden aprender algo más, crecer un poco más y vivir mejor, pero que no siempre encuentran el rato para sentarse con un libro.Aquí yo hago ese trabajo por ti. En cada episodio destilo las ideas más valiosas de los mejores libros sobre desarrollo personal, espiritualidad, finanzas y liderazgo, y te las entrego claras, prácticas y listas para aplicar. Para que puedas aprovecharlas mientras conduces, caminas, entrenas o resuelves el día a día.Pero hay algo que aprendí con los años: escuchar buenas ideas no basta. Entre lo que sabes que deberías hacer y lo que de verdad haces hay una distancia enorme, y este podcast existe para acortarla. Mi misión es sencilla: que cada idea no se quede en tus oídos, sino que deje un camb...
Episódios
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563 - Centrado, alineado y responsable: Una guía de transformación personal y profesional
· 15 min
Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito y ejercicios para llevarlas a tu díaa día.👉 https://www.patreon.com/cw/Ideasparavivirmejor▸ ¿Prefieres empezar por un libro?Todas las ideas, desarrolladas y con su método, en mis libros. Compresdesde donde com...
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562 - La bola de nieve: Warren Buffet y el negocio de la vida
· 23 min
Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aquí tienes mi nuevo libro "La distancia exacta"👉Consíguelo en Amazon👉Consíguelo en Patreon▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros p...
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561 - Nosotros y las pantallas: Cómo hemos llegado hasta aquí.
· 15 min
Megan Garber explica cómo la cultura actual, marcada por internet, nos condiciona a vernos unos a otros no como personas, sino como personajes de un espectáculo continuo; asimismo, señala cómo algunos de nuestros problemas sociales más persistentes y nocivos —la soledad, la depresión, la desconfianza, la desinformación y el cinismo— tienen su origen en nuestra exigencia de entretenimiento.Si este...
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560 - Un torbellino de emociones: Cómo la tecnología está cambiando nuestra vida emocional
· 12 min
La tecnología está transformando la manera en que sentimos y expresamos nuestras emociones. Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aquí tienes mi nuevo libro "La distancia exacta"👉Consíguelo en Amazon👉Consíguelo en Patreon▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevar...
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559 - El mito de Sísifo, de Albert Camus
· 9 min
El mito de Sísifo es el ensayo fundacional de la filosofía del absurdo, una obra mayúscula que dio a conocer el gran talento de Albert Camus. Publicada en 1942, el mismo año que El extranjero, fue una de las primeras obras que revelaron al público la inteligencia y la sensibilidad del autor.Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a apl...
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558 - Restar: La ciencia inexplorada del "menos"
· 12 min
Acumulamos tareas pendientes, pero no consideramos qué dejar de hacer. Creamos incentivos para fomentar el buen comportamiento, pero no eliminamos los obstáculos que lo impiden. Recopilamos ideas nuevas y mejoradas, pero no descartamos las obsoletas. A diario, ante desafíos grandes y pequeños, pasamos por alto una forma fundamental de mejorar las cosas: no restamos.Si este episodio te ha gustado,...
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557 - ¿Cuál es tu sueño?: Encuentra tu pasión. Ama tu trabajo. Construye una vida más próspera.
· 10 min
Desde una temprana edad, nos enseñan que solo hay una manera de triunfar: hazlo bien en la escuela, encuentra un determinado tipo de trabajo y evita fracasar a toda costa. Estamos tan ocupados intentando seguir esas normas que nunca nos detenemos a preguntarnos: ¿cuál es mi propósito? ¿Es ese empleo de 9 a 17h lo que realmente quiero? ¿Qué tipo de trabajo o negocio quiero tener en realidad? ¿Puedo...
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556 - Nietzsche para Emprendedores
· 13 min
Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aquí tienes mi nuevo libro "La distancia exacta"👉Consíguelo en Amazon👉Consíguelo en Patreon▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros p...
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555 - Caer bien: Cómo librarse de la necesidad de gustar a todo el mundo
· 16 min
Durante demasiado tiempo, nuestro valor y nuestra autoestima han estado ligados a complacer a los demás. Hemos atenuado nuestra verdadera esencia para encajar, sin importar el precio. Pero siempre hay un precio. Intentar complacer a la gente implica reprimir nuestros sentimientos, palabras, acciones y deseos; y hay un límite.Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguie...
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554 - Fuck you, money: de la libertad financiera a la libertad personal
· 13 min
Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aquí tienes mi nuevo libro "La distancia exacta"👉Consíguelo en Amazon👉Consíguelo en Patreon▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros p...
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553- La guía completa de la memoria: Cómo fortalecerla y conservarla
· 16 min
Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aquí tienes mi nuevo libro "La distancia exacta"👉Consíguelo en Amazon👉Consíguelo en Patreon▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros p...
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552- Cómo estar bien cuando nada está bien
· 11 min
Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aquí tienes mi nuevo libro "La distancia exacta"👉Consíguelo en Amazon👉Consíguelo en Patreon▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros p...
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551 - El camino de la excelencia: Cómo alcanzar la plenitud en un mundo caótico
· 11 min
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550 - ¿Qué hago con mi vida?
· 21 min
¿Cómo encontramos nuestro camino en el mundo? ¿Cómo superamos los precipicios, esos acontecimientos significativos que pueden cambiar una vida de forma radical? ¿Cómo mantenemos encendido el fuego interior, fuerte y hasta tarde? Guiado por una curiosidad incansable, Jim Collins dedicó una década a estudiar estas cuestiones y a analizar minuciosamente esos momentos en los que la vida pasa de la cla...
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549 - El Principito: Una fábula filosófica
· 31 min
El Principito concentra, con maravillosa simplicidad, la constante reflexión de Saint-Exupéry sobre la amistad, el amor, la responsabilidad y el sentido de la vida.Si este episodio te ha gustado, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aquí tienes mi nuevo libro "La distancia exacta"👉Consíguelo en Amazon👉Consíguelo en Patreon▸ Aplícalo a tu vida — Ideas...
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548 - 4.000 semanas: Gestión del tiempo para mortales (Parte 5)
· 11 min
La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos...
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547 - 4.000 semanas: Gestión del tiempo para mortales (Parte 4)
· 9 min
La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos...
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546 - 4.000 semanas: Gestión del tiempo para mortales (Parte 3)
· 12 min
La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos...
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545 - 4.000 semanas: Gestión del tiempo para mortales (Parte 2)
· 13 min
La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos...
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544 - 4.000 semanas: Gestión del tiempo para mortales (Parte 1)
· 15 min
La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos...
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543 - Fin de la temporada y nuevo libro: "La distancia Exacta"
· 30 min
Dices que tu prioridad es tu familia. Ahora abre el calendario de las últimas dos semanas y mira dónde se fue tu tiempo de verdad.En este episodio de cierre de temporada aprendes a medir con precisión la distancia entre la vida que dices que quieres y la que llevas, usando cuatro registros que ya generas todos los días sin leerlos: tu calendario, tu atención, tu cuerpo y tus conversaciones. Tambié...
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542 - Los 7 pecados capitales aplicados a nuestra vida
· 18 min
Tus peores defectos no son fallas de carácter: son virtudes a las que se les torció la dirección.Los siete pecados capitales nunca fueron una lista de prohibiciones: eran un mapa de la mente, una forma de detectar a tiempo lo que empieza a decidir por ti. En este episodio, a partir de "Self-Help from the Middle Ages" de Peter Jones, vas a llevarte una señal de alarma que sirve para los siete y una...
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541 - Por qué la envidia es algo útil
· 31 min
Hay gente a la que "le pasan cosas buenas" todo el tiempo. No es suerte ni es magia: es que están disponibles cuando pasan. A partir de Super atracción, de Gabrielle Bernstein, este episodio desmonta la idea de la atracción y se queda con lo que de verdad funciona: no consigues lo que persigues, consigues aquello para lo que estás disponible. Te llevas por qué tus pensamientos repetidos no emiten...
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540 - Por qué cuando te esfuerzas por agradar consigues justo lo contrario
· 29 min
Cuanto más te esfuerzas en agradar, peor caes ¿Por qué pasa esto?A partir de Las 11 leyes de la simpatía, de Michelle Tillis Lederman, aprendemos por qué el objetivo con el que entras a una conversación la estropea antes de empezar, por qué la máscara siempre se nota, y las preguntas exactas que convierten una charla en una conversación. Todo pensado para alguien con poco tiempo y con relaciones q...
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539 - Cómo concentrarte más y mejor sin pelearte contigo mismo
· 34 min
Te sientas a hacer lo importante y, a los 47 segundos, tu mano ya busca el teléfono. En este episodio destilamos Attention Span, de la investigadora Gloria Mark, para responder a una pregunta incómoda: ¿por qué te cuesta tanto concentrarte, por más que lo intentes? La respuesta cambia el enfoque: no te falta disciplina; estás peleando contra tu propia biología con la herramienta equivocada. Vas a...
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538 - Deja de boicotearte, cómo dejar de ser tu propio enemigo
· 33 min
No ves la trampa hasta que ya obedeciste. El autoboicot casi nunca grita "no puedes". Susurra una razón que suena sensata, prudente, hasta generosa. En este episodio, a partir del libro Autoboicot de Bernardo Stamateas, destilamos los cuatro disfraces con los que te frenas sin darte cuenta —la modestia, la prudencia, la fortaleza y la generosidad— y aprendes a reconocerlos antes de creértelos.¿Cuá...
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537 - El tercer motor que nadie nos enseña a encender
· 33 min
Llevas meses intentando cambiar algo y no lo consigues. No te falta disciplina: tienes un motor apagado. Dentro de ti hay tres impulsos que te empujan: el de la acción, el del disfrute y un tercero que casi nadie nombra. Cuando algo no arranca en tu vida, tu reflejo es apretar más o premiarte más, y ninguna de las dos cosas aguanta. En este episodio te explico, a partir de What's Going Right del p...
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536 - Un enfoque rompedor para alcanzar la felicidad y el éxito (El sutil arte de que casi todo te importe una m*****)
· 33 min
Tienes más opciones que ninguna generación anterior. ¿Por qué llegas al viernes agotado y con la sensación de no haber avanzado en nada?En este episodio vas a salir con un criterio para decidir a qué le das tu energía y a qué no, sin la culpa que suele acompañar a soltar cosas. Trabajamos El sutil arte de que casi todo te importe una mierda, de Mark Manson, y su idea más incómoda: no puedes evitar...
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535 - Conviértete en quien quieres ser, y sigue siéndolo
· 32 min
Sabes perfectamente lo que tendrías que hacer. Y aun así, semana tras semana, no lo haces. El problema no eres tú: es el método. Este episodio te da la herramienta más pequeña y potente que existe para cruzar el abismo entre saber y hacer, sin depender de la fuerza de voluntad. A partir de "Permanence", de Lisa Broderick y Marshall Goldsmith, aprenderás por qué el cambio duradero no es motivación...
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534 - Cómo enfrentarnos a la ansiedad, el mal de este siglo (Augusto Cury)
· 29 min
Puedes tener una vida sin grandes dramas y aun así vivir exhausto. El desgaste no lo produce el problema, sino cuántas vueltas da tu cabeza. Te llevas cuatro ideas que devuelven paz a una mente acelerada: entender que la mayoría de tus pensamientos aparecen solos, que no eres esa frase que te machaca sino quien la escucha, y que el mundo entero está diseñado para revolucionarte sin descanso. La gu...
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