Pe. João Carlos - Meditação da Palavra
Padre João Carlos, SDB
Podcast
ELEVA-teTuPODes
Madalena Quiala
Sou apaixonada por Pessoas e para estar com pessoas e Partilhar com elas, precisamos de comunicar.Contudo, uma actividade aparentemente simples pode transformar-se num bloqueio aos relacionamentos nas mais diversas áreas da vida e pode impedir-nos de liderarmos com eficácia e de forma entusiástica.Por isso preparei este PODcast onde semanalmente estarei ao teu lado com dicas cirúrgicas e eficazes com aplicabilidade rápida. Este Podcast é um companheiro na tua caminhada e assim poderes desenvolver as Competências que te permitam alcançar Resultados de Impacto. Eleva-teTuPodes nasce do meu Acreditar que TuPodes todos os dias, construires a tua melhor versão nas mais diversas áreas da vida e teres os Resultados que fazem sentido para ti.Entenderes a tua Autoliderança, assumires a Liderança com Foco e Gerires as tuas Acções para Comunicares de forma positiva para que assim possas atingir os...
Episódios
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T3 Ep269 Estar claro para ti mas não para os outros
· 8 min
Nem sempre o que está claro para ti, está claro para os outros!Nem sempre o que é obvio para ti é para os outros!Qunatas vezes apontamos o dedo, critimamos e julgamos os outros por não sentirem a camisola como nós sentimos?Quantas vezes queremos que o outro tenha a mesma entrega que nós temos?Não se trata do que o outro faz mas sim da nossa perccepção do que o outro deveria estara fazer.A questão...
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T3 Ep268 Querer não é Poder
· 8 min
QUERER não é PODERDECIDIR é crucial e AGIR é fundamentalQuantas vezes escutaste Querer é Poder? e quantas vezes isso não aconteceu?Sabes porquê?Porque não basta Querer,É preciso DECIDIR e FAZERNeste pisódio sou muita verdadeira contigo e quiça poderei chocar-te mas precisas de ouvir isso se pensas que basta Querer e que tudo se resilve, se alcança se consegue!É MENTIRAescuta com toda a atenção:htt...
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T3 Ep267 Sobre o meu aniversário...
· 8 min
Sobre o meu AniversárioChega a uma altura da nossa vida que entendemos (ou não) que somos miionários.Eu estou nessa fase da minha vida pois o que tnho de pessoas maravilhosas, fantásticas à minha volta é oara mim uma grande alegria. E atenção, falo-te de pessoas que, quando necessário puxam-m a orelha, despertam-me para a realidade e pedem-me que aterre dos meus desvaneios.Ao fazer anos fecho um c...
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T3 Ep266 Mudança Precisa-se!
· 10 min
MUDANÇA PRECISA-SE!A Mudança que quando vista como OportunidadeBaixa a Resistência e estimula o DesempenhoAumenta a Confiança e melhora ResultadosPorém o que mais ocorre é RESISTÊNCIA!Sabias que quanto mais resistentes fores mais desafiante é teres um melhor desempenho e, consequentemente melhores resultados?Sabias que a única constante da vida é a MUDANÇA!De facto é normal apresentarmos resistênc...
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T3 Ep265 Decidir Fazer é uma coisa e Fazer é outra
· 12 min
Decidir Fazer é uma coisaFazer é outraSer Consistente a coisa certa é ainda outra coisaMuitos Decidem Poucos Fazem e Pouquíssimos saão Consistentes, Avaliam as Acções e fazem Ajustes com o objectivo de promover a Melhoria Contínua e evitar a Frustação.Neste episódio 265 partilho contingo uma reflexão e deixo-te com várias questões que só tu pdoes responder.Antes que me esqueça, se és um Tripulante...
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T3 Ep264 Não menos do que MERECES!
· 10 min
Não aceites menos do que o que Mereces!Deixa-me dizer-te algumas verdades:Chega de achar que não Mereces mais e que tudo o que te dão é demasiado.Deixa de pedinchar por atenção, carinho, reconhecimento, valor...Valoriza-te!Orgulha-te da pessoa que és (não perfeita mas que investe na sua melhoria contínua)Reconhece o Valor que tens (Não por seres melhor que os outros mas por dares o teu melhor em t...
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T3 Ep263 Investe na REPETIÇÃO
· 11 min
Investe na REPETIÇÃOSerá que ainda te lembras como foi aprenderes as vogais? e o abecedário? e depois como foi criar palavras, frases e textos?Vou recordar-te que, para hoje saberes ler e escrever tiveste de trabalhar a REPETIÇÃO. Tiveste de REPETIR E REPETIR vezes sem conta as vogais e consoantes e tiveste a ajuda de professores e encarregados de educação. Na altura nem te apercebias que passavas...
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T3 Ep262 Tens Cumprido com a tua palavra?
· 12 min
PALAVRA!!!Tens cumprido o com a tua palavra?Cumpriste com o que decidiste que ias fazer neste 2026?Cumpriste com os teus Objectivos e Metas?Cumpriste com a tua palavra no que concerne à tua saúde?Ao teu trabalho?Às tuas relações familiares e de amizade?Fazemos tantas promessas para nós mesmos e só nos esforçamos a cumprir com as promessas que fazemos aos outros. Esquecemo-nos do que queremos!Procr...
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T3 Ep261 Já fui o número 6 antes de ser o número 1
· 9 min
Recentemente vi uma entrevista da Atleta olímpica Shelly Ann Fraser PryceJá fui RESERVA estive em 6 lugar e um ano depois estava como número 1Que frase poderosaQue partilha incrívelEla partilha como um ano mudou a sua vida e como de Reserva passou a número 1Uma coisa é fabulosa. Fui consistente nas pequenas cosias e fiz pequenos ajustes que me tiraram da Reserva e colocaram-me como número 1Uma Atl...
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T3 Ep260 Será que estás obcecado pelas coisas certas?
· 8 min
ObsessãoVejo muitas pesosas obcecados no que não importa.No ruído, na vida dos outros, nos resultados dos outros, o que os outros partilham nas suas redes sociais (em tudo o que nos dão a conhecer em função do que querem que saibamos a seu respeito).Muitos estão completamente vidrados no que os outros fazem e, nesta fase de verão em que muitos estão de férias e as telas estão cheias de paisagens g...
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T3 Ep259 Ajustar o teu MINDSET é importante!
· 10 min
Tudo começa na nossa Menteos nossos pensamentos condicionam tudo...Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar demasiados recursos de forma desnecessária.Mentalidade é sim o que define seres um Ser Melhor e um Ser que alcança os Resultados que quer.Que pensamentos nort...
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T3 Ep 258 Como foi o Human Leaders Congress?
· 15 min
Começo por dar os parabéns Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da PraiaConfesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas sensações que não partilharei aqui!Confesso que conheci pessoas incríveis com as quais a química flui e assim amenizou algumas das dores.Reencontrei pessoas c...
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T3 Ep257 É sobre Step by Step
· 7 min
Mais importante do que a Velocidade é a Direcção.Mais importante do que seguires caminho é saberes em que direção estás a dar cada passo.Hoje vivemos a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem.Mas até onde isso nos tem levado?Como estão as nossas relações (com os outros e connosco próprios)Devemos entender que a vida é feita de passos, passos es...
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T3 Ep256 Treina a tua Mente antes de entrares em campo
· 10 min
Antes dos jogadores das selecções do mundial entrarem em campo tiverem meses de treino intenso. Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais.Hoje apreciamos o Mundial com os seus altos e baixos e percebemos que muitos jogadores estão com uma Mentalidade de Vencedores, outros de Perdedores e outros ainda que...
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T3 Ep255 Silenciar também é Comunicar
· 10 min
SILENCIAR também é COMUNICAR Não se trata de quem mais falaMas sim de quem mais conectada com o que fala!Não se trata de quem mais gritaMas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunicaTrata-se de Parar para poder escutarDe silenciar para poder SentirDe Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazerTrata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se buscaTrata-...
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T3 Ep254 O teu COMPORTAMENTO está a levar-te ao RESULTADO?
· 14 min
Meio do ano e...Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-sePara outros Satisfação pro atingirem metasExistem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar!Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido (como se o tempo fosse o culpado)Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter?Que HÁBITOS tens perpetuado?que ACCÇÕES tens estado a...
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T3 Ep 253 Eu uma das 100 Mulheres mais influentes de Angola 2026
· 11 min
Quando falam bem do teu Nome, dos teus Resultados, da tua Pessoa, do Impacto da tua Acção e da Congruência que vêm em ti...Isso sim é Resultado!E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactasSe por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor!Lembra-te que Elevas a Fasquia e que precisas...
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T3 Ep 252 Vamos falar sobre as INTERRUPÇÕES na Comunicação?
· 11 min
Nesta série de episódios em que te falo sobre Comunicação, hoje resolvi falar-te sobre as INTERRUPÇÕES!Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante?Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado?E como fica o clima?consegues imagi...
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T3 Ep 251 Para comunicar é preciso fazer o TPC!
· 10 min
Até para COMUNICAR, se quisermos Comunicar bem, precisamos fazer o Trabalho de Casa!É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO!A prepação antecede a um resultado bomTenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organizas...
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T3 Ep 250 Mais do que Falar é fazer aPERGUNTA certa
· 11 min
É a PERGUNTA CERTA que te vai levar para um outro patamar de conexão.Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa.Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares.Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA!Adorei grava...
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T3 Ep 250 Mais do que Falar é fazer a PERGUNTA CERTA!
· 11 min
É a PERGUNTA CERTA que te vai levar para um outro patamar de conexão.Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa.Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares.Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA!Adorei grava...
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T3 Ep249 Autopercepção de valor e comunicação: Qual a relação?
· 10 min
Qual é a relação entre AUTOPERCEPÇÃO de VALOR e COMUNICAÇÃO?Muitos desvalorizam a importância da Autopercepção de VAlor que temos sobre nós e a forma como comunicamos. Uma coisa é certa:A forma como Comunicamos diz muito sobre a forma como nos vemos!Tenta parar e pensar nas pessoas que conheces e vê como elas se comunicam.Depois vê de que forma eles se percepciona (protagonistas ou vítimas, coitad...
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5 Anos de ELEVA-TeTuPODes! Vamos celebrar?
· 48 min
5 anos de ELEVA-TeTuPODes!Quem diria?Quem diria que a minha voz ia chegar a onde eu nem tenho programado ir?Quem diria que um PODCAST poderia ter o Impacto que tem? 5 anos deste desafio depois de medos e incertezas.Tantas dúvidas e a crença que durante anos me perseguiu: É preciso muito dinheiro para ter um PODCAST.O material de um Podcast é muito caro!Afinal medos e crenças que me impediram de co...
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T3 Ep248 Sobre o Dia do Trabalhador...
· 10 min
Sobre o Dia do Trabalhador Tenho um questão:Que tipo de Trabalhador tens sido para ti mesmo?Tens de escutar com toda atenção este episódiohttps://madalenaquialacoach.pt/podcasts/No trabalhos és aplaudido pelo profissionalismo, disciplina, compromisso, foco e responsabilidade.Muitas vezes és elogiado pela tua capacidade de incentivar os teus colegasPela forma como comunicas com a tua equipaPela dis...
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T3 EP247 Os tópicos que fazem a diferença na Comunicação!
· 9 min
Os tópicos que fazem a diferença na comunicação.Deixa-me dizer-te algo muito sério.Muitas vezes não é ausencia de cohecimento e muito menos falta de experiência. Vezes ainda, em que não se trata de falta de confiança ou MedoMuitas vezes a questão é AUSENCIA DE PREPARAÇÃO!Não produzir tópicos organizados e categorizados que te permitem estabelecer um início meio e fim na tua comunicação.Por isso é...
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T3 Ep246 Porquê IMERSÃO LEAN?
· 11 min
PORQUÊ IMERSÃO LEAN?Quando penso na Metodologia Lean percebo que processos precisam ser conhecidos, aceites antes de serem realizados. Percebi igualmente que performance, qualidade no resultado, satisfação do cliente são aspectos que servem não apenas na Toyota como na vida.Por isso mesmo, enquanto Agente de Melhoria Contínua e enquanto uma pessoa Certificada com Six Sigma Black Belt criar a Imers...
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T3 Ep245 Conflitos e Comunicação- Qual a Relação?
· 12 min
CONFLITOS & COMUNICAÇÃO Qual a relação!Hoje iniciamos uma série de episódios do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODesE escolhi o tema dos CONFLITOS que muitas vezes iniciam por uma débil comunicação e em outros casos inflamam devido a uma má COMUNICAÇÃO.🚨 O desafio deste episódio é levar-te e teres Clareza sobre Conflitos que vivas neste momento ou já temas vivido recentemente por causa de uma...
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T3 Ep244 Sobre PAZ, lembra-te que começa contigo!
· 12 min
Sobre PAZdeves lembrar-te que ela começa em tiAutocomhecimentoAutoaceitaçãoAutoresponsabilidadeQueremos ver PAz no mundo e esquecemo-nos que a PAZ começa em nósé de dentro para fora e não fora somente.Coo tens vivido a tua pessoa? Como lidas com o teu Eu?De que forma te aceitas?Tens assumido a tua Resposnabilidade pelos Resultados que tens?Paz contigoPaz em tiÉ sobre Paz que te falo neste episódio...
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T3 Ep243 Tens um plano de accão?
· 13 min
*O teu PLANO DE ACÇÃO é um guia ou itinerário e a DISCIPLINA é o teu veículo.*Guia que deve ser seguido*De nada serve SONHOS, DESEJOS e até mesmo Objectivos sem um Plano de Acção.*Por outro lado, por si só não basta ter um Plano de Acção *é preciso que este seja implementado, seguido e avaliado.*• Sem desculpas• Sem medo de julgamentos• Sem medo de falhar• Sem precisar de estar bem disposto ou fel...
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T3 Ep242 Atenção ao perigo que está ao apontares o dedo
· 12 min
*Atenção ao perigo* que é:✅ Apontares o dedo;✅ Criticares,✅Falares sobre o outro como se tivesses um Phd sobre a vida do outro.Será que paramos para pensar no IMPACTO que a nossa crítica, o nosso apontar o dedo, a nossa fala tem na vida da outra pessoa?**Será que temos CONSCIÊNCIA para perceber que esse Impacto chega a todos os que estão à volta dessa pessoa?**Como assim, sinto-me juiz e juíza,...
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Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação
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