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Portada de Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação

Podcast

Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação

Ana Isabel Ramos

air | illustration + design + creativity

Episodios

  1. Episódio 65. Dois anos depois da névoa: à conversa com Mónia Filipe

    · 45 min

  2. Episódio 64. “Não existe o momento perfeito” – a conversa com a Isabel

    · 45 min

  3. Episódio 63. Falar sobre o crítico interno (e o crítico interno a gritar)

    · 14 min

  4. Episódio 62. O mito da vida arrumada

    · 13 min

  5. Episódio 61. Crítico Interno, Culpa e Piloto Automático: a Trindade que Esgota

    · 14 min

  6. Episódio 60. O piloto automático que ninguém te avisou que tinhas

    · 14 min

  7. Episódio 59. Cansada de tratar de todos, menos de ti?

    · 12 min

  8. Episódio 58. Quem queres que mande: o crítico ou a criança que sonha?

    · 11 min

  9. Episódio 57. O piloto automático e o Norte que já não te serve

    · 13 min

  10. Episódio 56. Quando o crítico grita mais

    · 12 min

  11. Episódio 55. O Vazio Que Nos Empurra a Recomeçar

    · 14 min

  12. Episódio 54. "Está lá? Daqui fala a tua Criança Interior."

    · 13 min

  13. Episódio 53. Quando não decidir é decidir

    · 12 min

  14. Episódio 52. O que o corpo grita quando a mente não ouve

    · 12 min

  15. Episódio 51. Da agonia ao prazer de criar

    · 12 min

  16. Episódio 50. 50 (episódios) e 1 (ano) igual a festa!

    · 12 min

  17. Episódio 49. O erro que mereceu palmas

    · 12 min

  18. Episódio 48. A voz que te sabota tem nome

    · 14 min

  19. Episódio 47. Quanto mais alto o barulho lá fora, mais baixo o volume cá dentro

    · 12 min

  20. Episódio 46. O negócio, o crítico interno e a centelha que ainda brilha

    · 15 min

  21. Episódio 45. O poder das pausas

    · 11 min

  22. Episódio 44. Como conectar contigo própria

    · 13 min

  23. Episódio 43. Procrastinação e perfeccionismo

    · 13 min

  24. Episódio 42. Três passos para superar a procrastinação

    · 12 min

  25. Episódio 41. Procrastinação e a nossa criança interior

    · 13 min

  26. Episódio 40. Procrastinação e inteligência artificial

    · 14 min

  27. Episódio 39. E depois da procrastinação (parte II)

    · 12 min

  28. Episódio 38. E depois da procrastinação (os efeitos surpreendentes)

    · 15 min

  29. Episódio 37. Procrastinando nas actividades “só porque sim”

    · 11 min

  30. Episódio 36. Porque resistimos ao que nos vai fazer bem?

    · 11 min

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